Хочу поговорить о психологии и психологической помощи беженцам. Поговорить серьезно, поскольку вакханалия вокруг этого вопроса не прекращается.
Да, я, с одной стороны, благодарна многим европейским психологам, когда они ринулись помогать и успокаивать украинцев. С другой стороны уже нет сил молчать, поскольку они совершают одну ошибку за другой.
И сначала о беженцах украинских...
Когда начался новый виток войны массы украинских беженцев наводнили Европу. У нас в Финляндии работали целые группы психологов. Они собирались на он-лайн конференции, обсуждали свои действия. Я неоднократно подключалась к таким встречам, но после нескольких моих замечаний или поправок, меня тупо выпиливали из таких встреч.
И вот недавно мы встретились с украинскими военными психологами. И они подтвердили все мои сомнения и опасения. А также констатировали, что все без исключения психологи, работая с беженцами, делают массу непоправимых ошибок.
Самая главная ошибка: с беженцами, попавшими в условия войны, и испытавшими на себе ужас бомбежек должны работать военные психологи, а не гражданские!
В чем отличие?
Сначала приведу свой пример. Я обратилась к психологу за помощью. Результат разговора был таким: психолог и переводчик рыдали, как в том анекдоте: "Этот психолог сломался, несите следующего". А я их успокаивала. Но выговорившись, у меня резко поднялось давление. И никто не оказал мне ни какой помощи. Это вкратце.
Европейское общество изначально выросло и воспитывалось совершенно в иных условиях, нежели люди, родившиеся на постсоветском пространстве. Ценности иные, подход и взгляды иные. Они до сих пор считают, что любого человека можно исправить, относясь к нему с теплом, доверием. Они даже представить не могут, что наглец может просто врать, и дальше их эксплуатировать и обманывать всех вокруг. Они до сих пор свято верят в то, что если при приеме на работу человек подписал документ о неразглашении, то он будет молчать, потому что дал слово это делать. Им в голову не придет, что можно подкупить сотрудника, и тот будет сливать информацию. Они до сих пор верят в то, что в той же России могут победить на выборах либералы, поэтому движение Навального, это очень хорошо, и им в голову не приходит, что это кремлевский проект. А любое насильственное свержение власти для них - это терроризм, хотя в той же России иного пути нет...
Они свято верят в то, что если иммигрант, беженец истерит, орет, качая свои права - то он в стрессе, в депрессии, и ему нужна помощь психолога. Хотя мы, выросшие в другой среде, видим обыкновенного наглеца, который использует слабости европейского общества.
И что уж говорить о тех, кто попал под реальную бомбежку... Люди испытали глубинный стресс, по сути, получили контузию, но их приглашают к ничего не понимающим психологам в Европе, которые думают, что мягкой беседой "Ну, поделитесь, вплесните нам свою боль", - помогают такому пациенту. Они даже представить не могут, что такими беседами они открывают шлюз боли, но не знают, как его закрыть. Да еще и время у них ограничено на приеме. То есть, они могут вызвать человека на откровенный разговор, даже не осознавая, что дополнительно его травмируют.
Я общалась со многими украинцами, которые посетили психолога в Финляндии. И все без исключения чувствовали то же самое, что и я: давление подскачило, картины ужаса ожили... И с этим они вышли из кабинета психолога. Ну, а кто живет в Европе знают, что если у тебя высокое кровяное давление, скорую вызывать бесполезно. Они приедут и порекомендуют вызвать такси, чтобы доехать до поликлиники. Надо идти туда, записываться на прием к доктору и ждать приема 2-3 часа. Тот выпишет рецепт,. Ты с рецептом должен пойти в аптеку, которая, как правило, находится за 1,5-2 км от поликлиники. И не факт, что купленное лекарство тебе это давление понизит...
Такова минимальная цена посещения психолога... В любом случае, последствия опасны для здоровья.
Были и такие случаи, когда психологи устраивали украинским детям праздники с хлопушками. Полный звиздец. Дети вздрагивали от любого хлопка, а ночами матери не могли их успокоить после таких "праздников".
Об этом не говорят и не пишут. Именно по этой причине многие украинцы, сначала уезжали в другую европейскую страну, но, в конце концов, принимали решение вернуться в Украину.
И это я максимально сжимаю информацию. Случаев дополнительного травмирования после посещения психологов - масса.
А теперь хочу подробно разобрать общий аспект, и он касается российских политических беженцев.
Нет, они не были под бомбежками, хотя я - была дважды. Но, находясь в России, нас преследовали. Понять, что такое выматывающая слежка, не дано психологам из Европы. Когда ты внутри натянут, как струна днем и ночью. Ты не знаешь, что там за приказ. И тебя могут в любой момент или задержать, или просто подослать хулиганов, чтобы те тебя избили. Открываешь страницы в соцсетях, а там угрозы от неизвестных лиц "Ходи и оглядывайся", "Мы идем за тобой". Жизнь в постоянном стрессе среди пусть виртуальных, но угроз, который только накапливается.
Или обыск в твоей квартире. Это когда к тебе в дом в любое время суток, чаще под утро, вламывается группа с оружием, кладет тебя на пол лицом вниз. Тебе заламывают руки. Твои домочадцы напуганы. А эти дядьки крушат в твоей квартире все подряд. Да, бывали и спокойные обыски. Но с такой же группой силовиков. На их лицах торжество. Они издеваются над тобой с чувством превосходства. Их задача тебя унизить. Это тоже стресс. Причем, глубинный. И эти картины воспоминаний не отпустят тебя до конца жизни. Система придумала массу мелких воздействий на тебя. И ты понимаешь, что как на охоте за волком, тебя обложили охотники со всех сторон.
И ты принимаешь очень не легкое решение - бежать. Это тоже стресс. Все планы на будущее летят в тар- тарары. Никто тебя не защитит. И нужно собрать документы, оформить, по возможности, визу. И за всем этим, возможно, следят фэсы. Ты этого не знаешь, но предполагаешь. И в дополнение к предыдущим стрессам, накладывается и это напряжение. Прощание с родными, а часто и без прощания... Стресс. Сама дорога. Ты, как натянутая струна, все нервы на пределе, особенно при пересечении границы.
Стресс, стресс, стресс...
И вот ты в свободной стране. И ни кому ты тут нее нужен, кроме миграционных служб. Ты оказываешься в абсолютно спокойных условиях. Но внутри тебя продолжается гон... Остановиться не возможно. Пережитое накатывает волнами. И на фоне спокойной обстановки, в которой ты очутился, эти накаты становятся все сильнее и мощнее... И никуда не деться от этих чувств.
И ты оказываешься в стране, где не знаешь их языка. Не важно одно образование у тебя или три высших, ты не понимаешь надписей вокруг. Ты не знаешь местности. Все вокруг чужое, хоть и безопасное. И это жуткий диссонанс в твоих мозгах. И это снова стресс, который нужно в себе перебороть.
Ты, взрослый человек, вдруг начинаешь осознавать себя маленьким ребенком. Хочется плакать от бессилия. Это стресс!. Но ты, сцепив зубы, пытаешься хоть как-то начать учить язык. Потому что ты вдруг осознаешь, что стал глухо-немым. Видишь, но не понимаешь - что. Сказать ни слова не можешь. А высказаться, ой, как хочется. И в буквальном смысле живешь по указателям: куда послали, туда идешь. Да еще и без поводыря. Вот ту начинается усиление стресса, поскольку все вышеперечисленное никуда не делось. Оно одновременно тоже в тебе. Стресс на стрессе, стрессом погоняет.
А еще тебя поселили в лагерь беженцев, в котором полно иностранцев, арабов, чернокожих. А что они вытворяют в этих лагерях - отдельный рассказ. И ты понимаешь, что оказался в джунглях среди не образованных, вонючих, абсолютно неряшливых, визжащих существ. И надо это терпеть. И снова стресс.
В мигри сразу не приглашают, возможно учитывая, что на тебя влияет смена обстановки.
Дальше практически все заболевают, кто через неделю, кто через две. И снова стресс: головная боль, потеря голоса, все как при ОРЗ. Ты просишь помощи, а тебе говорят: пейте больше воды. И не объясняют механизма. И эта первая встреча с болезнью в чужой стране. Кто и что только не надумывает: заразился от соседей, иммунка полетела к чертям... Страх, неуверенность и опять стресс... Кстати, сахар начинает скакать, у всех...
На фоне бушующих стрессов что только не придет в голову... Хотя простейшая таблетка аспирина могла бы успокоить новый надвигающийся стресс. Лично я тогда собрала пустые банки (тоже стресс, рыться в мусорниках мне, человеку с 3мя высшими образованиями). Я собрала сумму на маленькую бутылочку спирта, купила ее и выпила с черным перцем на ночь. Очень помогло сразу. Но это же надо было в больном состоянии ходить и собирать... Унижение и стресс.
И вот ты отболел. Через это прошли все, кого я знаю, и сама тоже. И я внутри истерила, как и другие.
И ты понимаешь, что теперь нужно готовить свой кейс для мигри, думать, что скажешь. Ведь теперь ты сам себе адвокат. Но многие, приехавшие думают иначе: я вырвался из концлагеря, вы обязаны меня принять! Но и тут облом. Никто не собирается тебя принимать, пока ты не предъявишь доказательства, что именно тебя реально преследовали в твоей стране.
И здесь у каждого начинается свой квест. Я знаю ну очень многих наших беженцев, кто на этом этапе ломается. Они искренне не понимают, почему мигри не принимает их доводов. А чаще всего, они просто не умеют себя защитить.
Согласитесь, далеко не каждый может стать себе адвокатом, правильно изложить свои мысли. Это прерогатива именно адвокатов, журналистов, и как показывает практика, далеко не всех.
Люди в тупике. И они просят поддержку у психолога.
И вот с таким букетом стрессов, будучи на высшем пике срыва, ты приходишь к психологу. Записаться к нему - отдельный квест, между прочим, и ждать придется... Перед этим тебя предупредили, что время приема ограничено максимум часом. И это тоже стресс, поскольку внутри ты начинаешь истерить: управитесь ли за час...
У психолога в кабинете все спокойно. А у тебя мысли в голове: а вдруг это засланный казачок, и все, что ты расскажешь узнают российские спецслужбы... И невольно растет недоверие к такому специалисту. Потому что в России почти все психологи и психиатры работают со спецслужбами. Система такая там, откуда ты убежал. И у тебя в голове штамп в виде психологического барьера и недоверия к психологу.
Но делать нечего. Ты отвечаешь на вопросы. И тебя просят поделиться болью, которая живет внутри тебя.
Самый дурацкий вопрос: что вас беспокоит? Что вас раздражает или нервирует... Да все раздражает, всё вокруг нервирует. Этот диссонанс во всем абсолютно. И ты пытаешься играть по правилам психолога. Да еще раздражает переводчик, обычно, по телефону. Ты вообще не знаешь, кто это. А они тебя успокаивают - переводчик подписал бумагу о неразглашении. А вы уверены, что не разгласит? Ты - нет, наученный российской системой.
Но вот в какой-то момент ты себя отпускаешь, и начинаешь честно рассказывать о наболевшем. Описываешь реальные картины, где тебя унижали, где ты чувствовал боль, бессилие и страх. Честно! А психолог, живущий в другой системе координат либо кивает головой, либо сидит с открытым ртом, как сурок над норкой. В моем случае они вместе с переводчиком рыдали...
Да, потом психолог с умным видом будет рассказывать коллегам ваш случай, и так же вводить в ступор остальных. Потому что у них нет методичек, как погасить твои стрессы. Лучшее, что он порекомендует: дышите глубже, почаще гуляйте, и выпишет... нет, не успокоительные, а антидепрессанты. А тебе нужен ясный, а не затуманенный ум, потому что еще впереди беседа в мигри. И ты подозрителен ко всем вокруг - пока еще не отпустило...
И такая откровенная беседа всколыхнет твои раны и воспоминания, о которых ты хочешь забыть. Но в тебе их пробудили... и мысленно ты снова все пережил, причем, в короткий, очерченный приемом, период времени. И эти воспоминания скопом в тебе забурлили, а время приема подошло к концу.
И вот на прощание психолог еще может тебя обнять. Почему они решили, что это успокаивает? Лично для меня это было как очередной удар под дых. Я хотела отскочить от них, как ужаленная. Не до обнимашек тут. И в таком состоянии ты выходишь из кабинета. Земля уплывает из-под ног...
Помог тебе психолог? нет, и еще раз нет. Большинство беженцев после такой беседы (других встреч не будет, между прочим), доползают до своей койки и потом не менее недели болеют. Да, пытаются принимать поначалу выписанные нтидепрессанты. Но вот в чем загвоздка. Уровень стресса настолько высок, что в лучшем случае эти таблетки снимут с тебя психологический контроль. Откроют шлюзы воспоминаний, и как следствие, слезы.... И все начинается по-новой. Стрессы отпущенные на свободу начинают мучить с новой силой. И ты остаешься один на один с этими кошмарами. Лучший выход - прекратить пить всю эту химию и найти валерианку... Она немного успокоит. И ты снова сможешь контролировать эти стрессы, но не сразу.
Ожидание решения от мигри - это вообще отдельный вид стресса. Ты находишься в подвешенном состоянии больше года. И ни на минуту не забываешь о нем. И весь этот букет ты носишь в себе. А рядом вокруг тебя кипит жизнь. Ты ее видишь, глазами радуешься, а в мозгах сторожевичок: не расслабляйся...
И снова микрострессы каждый день. И как назло, появляются новые фобии. Это потому что тут в Европе другое течение жизни. Более спокойное, расслабленное. Но ты же вырос в других условиях. И опять диссонансы в твоих мозгах, мысли скачут галопом. Например, у меня до сих пор часто возникает бессонница. И я ловлю себя на том, что жду 6 часов утра, а после можно спокойно засыпать - с обыском не вломились (подсознание не отпускает). А ведь в моем случае прошло уже почти 13 лет.
Но вот наступил заветный час, и ты получил внж. Радость. А с ней и желание побыстрее обустроиться. Вот теперь, вроде, можно расслабиться.
Но не тут-то было. Твоя иммунная система, которая контролировала твои стрессы за счет резервов в других органах, тебе сообщает: все, я устала. Внутренний гон еще не прекращен, ты как-будто постоянно бежишь, и вдруг резко затормозил...
И скрытые болезни внезапно накрывают твой организм. Вот тут начинается новая коррида. Тебе нужно обустроиться, начать ходить на курсы интеграции. А у тебя температура, болит то там, то тут. И это вообще отдельный жесткий период ломки всего организма.
Пройдя все это, я понимаю, что после получения внж, каждого беженца нужно хотя бы на месяц изолировать в санаторий под присмотр врачей, с интенсивным обследованием и лечением.
А что психологи? А ничего: отработали свои гранты, в лучшем случае. Про вас забыли.
Итак, каков вывод? Я вижу один выход: на этапе ожидания решения мигри, каждый проситель убежища должен под гипнозом пройти курс, назовем его, реабилитации. И с беженцами должны заниматься военные медики - психологи, ни как иначе. Да, пока ты под гипнозом тебе могут задать неудобные опросы. Но если тебе скрывать нечего, твой кейс не выдуман, то и ответишь ты четко. Если у тебя реальные страхи и стресс, профессиональный военный спец в состоянии хотя бы на время блокировать твои страхи, помочь их забыть. Возможно, он увидит, что тебе нужна дополнительная помощь. Да и офицерам мигри было бы поспокойнее работать.
А что касается гражданских психологов, то к ним, при желании нужно направлять тех, кто уже получил внж и прошел трехгодичный курс интеграции. Но я бы отправила их тоже именно к военным психологам.
А все это "баловство" с посещением рядового психолога для снятия стресса - крайне опасная затея. От них можно выйти с реальным инсультом. Но им уже не будет до тебя ни какого дела.
